Предотвратяване и лечение на мехурчета по време на туризъм
Предотвратяване и лечение на мехурчета по време на туризъм
Не позволявайте на времето си на открито да ви разваля от отворената контузия. Нашата насока за предотвратяване на мехурчета ви държи на Trot
Независимо дали сте опитен поход или новодошъл по пешеходните пътеки, ще страдате от едно от най -често срещаните туристически наранявания без изключение. За да ви помогнем да сведете до минимум риска, ние съставихме лесни инструкции за превенция и лечение на мехурчета при туризъм.
Как да предотвратите мехурчета
Когато става въпрос за балони, предотвратяването винаги е по -добро от изцелението. Знанието как да предотвратите мехурчетата ги спестява по -късно.
Какво причинява балони?
мехурчетата се развиват, за да защитят увредената кожа и да й помогнат да се възстанови като част от естествения лечебен процес на тялото. Те могат да бъдат причинени от алергии, кожни заболявания, изгаряния или дори ухапвания от насекоми и ухапвания от паяк - но далеч най -честата причина е триенето.
; Устойчивостта причинява пускането на дебелите слоеве на кожата от чувствителните вътрешни слоеве. След това течността запълва празнината между слоевете на кожата и формите на пикочния мехур.
мехурчета възникват, когато възникне един от следните случаи:
- Печат: тясна зона на багажник или сгъване в чорап може да генерира гореща точка
- Директно триене: Където силата се търка или се плъзга многократно по кожата, може да има пикочен мехур
- Влага: Влажната или потна кожа е по -мека и по -податлива на увреждане, причинено от триене
Изберете дясната обувка
Лошото седящи обувки причиняват балони, така че се уверете, че вашите туристически обувки или ботуши се поберат правилно. Пешеходните обувки трябва да са близо навсякъде, но никъде не трябва да е стегнат. Трябва да има достатъчно място за размахване на пръстите на краката.
alt = "Жена връзва своите пешеходни обувки"> IZF/Shutterstock Пешеходните обувки трябва да са стегнати
Ако изберете обувките си, опитайте чорапите в края на деня, който искате да носите (тъй като краката ви обикновено набъбват през деня и са най -големи). Как да избегнете купуването на твърде малки обувки.
Прочетете нашето ръководство, за да изберете правилните туристически обувки.
Обувките влизат
Една от основните причини за мехурчетата е слабо пускана обувки. Добре -подходящите обувки също трябва да хармонизират с краката си. Отделяйки време да пуснете нов чифт пешеходни обувки или пешеходни обувки, гарантира приятни километри по пътя.
Различните ботуши се нуждаят от различни времена на входа. По -леките обувки обикновено са по -бързи, докато например по -тежките кожени ботуши се нуждаят от време, за да омекнат и да се адаптират към формата на крака им.
alt = „турист, който разбива нови обувки“> rangzz/shutterstock Новите обувки постепенно влизат
Започнете, като се разхождате през къщата си в новите си обувки и се уверете, че сте близки, а вътрешните подметки, чорапи, дантели и езици са на мястото си. След това излезте навън до вашия квартал и проверете дали сте доволни, преди да продължите да се отдалечите.
Извън тротоара има сериозно прекъсване. Дайте лека раница на еднодневен поход. Опитайте още няколко походи за деня и постепенно увеличете теглото и разстоянието, преди да имате достатъчно увереност за поход с продължителност няколко дни.
Само не забравяйте, че входният процес не се превръща в лошо приспособяване в добър. Така че, ако обувките не са правилни от самото начало, върнете ги в магазина и се опитайте да намерите по -добре.
Изберете правилните чорапи
Когато става въпрос за чорапи, най -добре е да се избягва памук, защото има тенденция да поддържа влагата върху кожата, което причинява мехурчета в комбинация с триене. Вместо това изберете овлажняващи тъкани като полиестер или вълнени чорапи като Smartwool, Bridedal или 1000 мили.
Питър обикновено се движи в две чифта чорапи: тънка няколко безпощадни или полиестерни чорапи с втора, по -дебела двойка над него. Двата слоя помагат за намаляване на триенето и отстраняване на влагата от кожата, което означава, че тя остава по -суха. Друг добър вариант са двойни чорапи като чорапи като Wrights Sock.
Как да лекуваме мехурчета
Уверете се, че имате комплект за помощ в туризъм, който съдържа следното:
- Макасец на пикочния мехур и всички -предприятия мазилка
- Асоциация или марля
- Медицинска лепилна лента
- Защитна игла, игла или малък нож
- Алкохолни или хигиенни почистващи кърпи
Ако забележите, че се развива гореща точка, по -добре е да спрете и да го лекувате, преди наистина да използва. Използвайте специална подплатена лепенка (известна като мазилка на пикочния мехур), като например комбиниране за лечение на горещи точки.
Препоръчваме да комбинирате мазилка за пикочен мехур
Преди да нанесете пластира на пикочния мехур, го загрейте с телесна температура, тъй като го прави по -отговорен. Можете да направите това, като го държите между ръцете си, поставете го в дрехите си или дори под мишницата си, докато сваляте обувките си.
Уверете се, че краката ви са чисти, сухи и вентилирани, преди да нанесете пластира на пикочния мехур, тъй като лепилото не се залепва за влажна или набръчкана кожа. За допълнителна защита можете да прикрепите слой или лепилна лента в горната част на пластира на блистера.
Трябва ли да изпразвате мехурчета?
Общият медицински съвет е да не се отваря пикочния мехур, за да освободи течността. Той създава възможност за инфекция и по същество премахвате защитата и изцелението, които течността предлага.
Налична е мазилка за пикочен мехур
Големият пикочен мехур обаче може да стане твърде болезнен, за да не бъде източен и вероятно ще се спука сам по себе си, докато туризъм. Ако случаят е такъв, изпразнете пикочния мехур, както следва:
alt = "pinterest pin предотвратява блистерите">
Декларация за мисия: Моите добри изображения/Shutterstock
.