远足时预防和治疗气泡
远足时预防和治疗气泡
不要让您的时间在户外造成的户外伤害。 我们防止气泡的指南使您陷入困境
无论您是经验丰富的徒步旅行者还是远足小径上的新手，您都会遭受最常见的远足伤害之一。 为了帮助您最大程度地降低风险，我们为远足时的预防和治疗泡沫提供了简单的说明。
如何防止气泡
关于气泡，预防总是比治愈更好。 知道如何防止气泡可以节省它们。
是什么原因导致气泡？
气泡发展以保护受损的皮肤并帮助她作为人体自然康复过程的一部分恢复。 它们可能是由过敏，皮肤疾病，烧伤甚至昆虫叮咬引起的 - 但到目前为止，最常见的原因是摩擦。
远足时，当靴子和/或袜子在脚上摩擦时，气泡通常会出现，这会导致摩擦热点。 电阻导致皮肤厚层从敏感的内层释放出来。 然后，流体填补了皮肤层和膀胱形式之间的间隙。 发生以下情况之一发生时发生气泡： 坐着的鞋子很差会导致气泡，因此请确保您的远足鞋或靴子适合。 远足鞋应该到处都很近，但无处不在。 还应该有足够的空间摆动脚趾。 alt =“一个女人绑着她的远足鞋”> izf/shutterstock 远足鞋应该紧绷 如果您选择鞋子，请在一天结束时尝试袜子（因为您的脚通常在白天肿胀，并且是最大的）。 如何避免买太小的鞋子。 阅读我们的指南以选择合适的远足鞋。 气泡的主要原因之一是在鞋子中运行不佳。 好鞋也必须与脚保持一致。 花点时间穿一双新的远足鞋或远足鞋，确保途中愉快的公里。 不同的靴子需要不同的入口时间。 较轻的鞋子通常更快，而例如，较重的皮靴需要时间来软化和适应其脚形。 alt =“打破新鞋类的徒步旅行者”> rangzz/shutterstock 新鞋逐渐进入 首先，穿着新鞋穿过房子，确保您很近，内部鞋底，袜子，鞋带和舌头都已到位。 然后到外面去您的附近，然后在继续搬走之前检查您是否满意。 在人行道外面有一个严重的休息。每天徒步旅行。 在您有足够的信心持续几天之前，请尝试再远足几天，并逐渐增加体重和距离。 请记住，入口过程并没有将不良的拟合变成一个好的。因此，如果鞋子从一开始就不正确，请将它们带回商店，并尝试找到更好的合身性。 当涉及袜子时，最好避免棉花，因为它倾向于保持皮肤上的水分，这会导致气泡与摩擦结合使用。 取而代之的是，选择保湿织物，例如聚酯纤维或羊毛袜，例如智能锅，括号或1000英里。
选择右鞋类
鞋子输入
选择右袜子
.sidebar {
width: 300px;
min-width:300px;
position: sticky;
top: 0;
align-self: flex-start;
}
.contentwrapper {
display: flex ;
gap: 20px;
overflow-wrap: anywhere;
}
@media (max-width:768px){
.contentwrapper {
flex-direction: column;
}
.sidebar{display:none;}
}
.sidebar_sharing {
display: flex;
justify-content: space-between;
}
.sidebar_sharing a {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .95rem;
transform: none;
border-radius: 5px;
display: inline-block;
text-decoration: none;
color:#333;
display: inline-flex;
justify-content: space-between;
}
.sidebar_sharing a:hover {
background-color: #333;
color:#fff;
}
.sidebar_box {
padding: 15px;
margin-bottom: 20px;
box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, .1);
border-radius: 5px;
margin-top: 20px;
}
a.social__item {
color: black;
}
.translate-dropdown {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
display: inline-block;
text-decoration: none;
color: #333;
margin-bottom: 8px;
}
.translate-dropdown {
position: relative;
display: inline-flex;
align-items: center;
width: 100%;
justify-content: space-between;
height: 36px;
}
.translate-dropdown label {
margin-right: 10px;
color: #000;
font-size: .95rem;
}
.article-meta {
gap:0 !important;
}
.author-label, .modified-label, .published-label, modified-label {
font-weight: 300 !important;
}
.date_autor_sidebar {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
text-decoration: none;
color: #333;
display: flex;
justify-content: space-between;
margin-bottom: 8px;
}
.sidebar_autor {
background: #333;
border-radius: 4px;
color: #fff;
padding: 0px 5px;
font-size: .95rem;
}
time.sidebar_time, .translateSelectlabel, sidebar_time {
margin-top: 2px;
color:#000;
font-style:normal;
font-size:.95rem;
}
.sidebar_updated_time {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
text-decoration: none;
color: #333;
display: flex;
justify-content: space-between;
margin-bottom: 8px;
}
time.sidebar_updated_time_inner {
background: #333;
border-radius: 4px;
color: #fff;;
padding: 2px 6px;
}
.translate-dropdown .translate {
color: #fff; !important;
background-color: #333;
}
.translate-dropdown .translate:hover {
color: #fff; !important;
background-color: #005180 !important;
}
.share-button svg, .translate-dropdown .translate svg {
fill: #fff;
}
span.modified-label {
margin-top: 2px;
color: #000;
font-size: .95rem;
font-weight: normal !important;
}
.ad_sidebar{
padding:0;
border: none;
}
.ad_leaderboard {
margin-top: 10px;
margin-bottom: 10px;
}
.pdf_sidebar:hover {
background: #005180;
}
span.sidebar_time {
font-size: .95rem;
margin-top: 3px;
color: #000;
}
table.wp-block-table {
white-space: normal;
}
input {padding: 8px;width: 200px;border: 1px solid #ddd;border-radius: 5px;}
.comments { margin-top: 30px; }
.comments ul { list-style: none; padding: 0; }
.comments li { border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 10px 0; }
.comment-form { margin-top: 15px; display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; }
.comment-form textarea { width: 100%; padding: 8px; border: 1px solid #ddd; border-radius: 5px;}
.comment-form button { align-self: flex-start; background: #333; color:#fff; border:0; padding:8px 15px; border-radius:5px; cursor:pointer; }
.comment-form button:hover { background: #005180; }
Kommentare (0)