Shilajit: Tajni eliksir mladosti s Himalaja!

Shilajit: Tajni eliksir mladosti s Himalaja!

Shilajit je fascinantna crna smola nalik katranu koja curi iz zidova himalajskih špilja na velikim nadmorskim visinama. Ovaj poseban proizvod nastaje tisućama godina pod pritiskom i ekstremnim temperaturama koje ostatke biljaka i životinja pretvaraju u gustu, smolastu tvar. Tradicija korištenja Shilajita postoji u Ayurvedi, indijskoj metodi liječenja, više od 3000 godina i povezuje se s nizom zdravstvenih prednosti.

Shilajit je sada dostupan u raznim oblicima uključujući gumene bombone, kapsule, prahove, tinkture i u kozmetičkim proizvodima. Popularnost smole je u porastu, osobito u fitness i zdravstvenim krugovima, gdje se smatra izvorom mladosti i sredstvom za povećanje energije i muževnosti. Glasno City Magazin Znanstvene studije pokazuju nekoliko potencijalnih prednosti.

Klinički nalazi Shilajita

Jedna od revidiranih studija iz 2016. sugerira da uzimanje 250 mg shilajita dnevno kod muškaraca može dovesti do povećanja razine testosterona za 20% unutar 90 dana. Ovo povećanje testosterona također bi moglo potaknuti proizvodnju sperme i malo povećati razinu hemoglobina. Osim toga, početni nalazi sugeriraju da shilajit može spriječiti neurodegenerativne bolesti kao što je Alzheimerova bolest i također ima pozitivan učinak na funkciju mitohondrija, što može dovesti do veće energije i manjeg umora.

Druga studija iz 2018. bavi se ulogom fulvinske kiseline u Shilajitu, koji se smatra jednim od najjačih prirodnih elektrolita i čini oko 10-20% smole. Fulvinska kiselina podržava asimilaciju vitamina i minerala u biljkama i može omogućiti prijenos elektrona koji potiče povećanje testosterona. Osim toga, ova prirodna tvar također može podržati gustoću kostiju, što bi moglo biti od posebnog interesa aktivnim ljudima.

Budite oprezni pri korištenju

Unatoč pozitivnim izvješćima o Shilajitu, postoje i rizici. Smola može sadržavati teške metale kao što su arsen, olovo i živa, zbog čega je ključno tražiti certificirane i laboratorijski pročišćene proizvode. U Europskoj uniji zdravstvene tvrdnje o shilajitu nisu odobrene, a moguće nuspojave mogu uključivati ​​alergijske reakcije ili probavne probleme. Stoga je preporučljivo konzultirati se s liječnikom prije uporabe, osobito ako imate kronične bolesti ili uzimate druge lijekove.

Na sve veću fascinaciju Shilajitom mogla bi utjecati i egzotičnost i tajanstvenost Himalaja. Korisnici navode pozitivna iskustva, što zauzvrat dodatno povećava interes. Međutim, važno je koristiti shilajit odgovorno i imati realna očekivanja.

Sve u svemu, znanstveno istraživanje Shilajita je u ranoj fazi. Do svibnja 2016. objavljena je 61 znanstvena publikacija, ali rezultati su već impresivni i mogu dovesti do dubljeg razumijevanja njegovih brojnih dobrobiti. Glasno Anabolički muškarci Shilajit sadrži više od 85 različitih minerala u ionskom obliku, koji zajedno s organskim spojevima mogu predstavljati potencijalni pojačivač zdravlja.