Shilajit: slaptas jaunystės eliksyras iš Himalajų!

Shilajit: slaptas jaunystės eliksyras iš Himalajų!

Shilajit yra žavinga juoda, į degutą panaši derva, išsiskirianti iš didelio aukščio Himalajų urvų sienų. Šis ypatingas produktas sukurtas tūkstančius metų dėl slėgio ir ekstremalių temperatūrų, kurios augalų ir gyvūnų liekanas paverčia tankia, dervinga medžiaga. Shilajit vartojimo tradicija gyvuoja Ajurvedoje, Indijos gydymo metodu, daugiau nei 3000 metų ir yra susijusi su įvairia nauda sveikatai.

Shilajit dabar galima įsigyti įvairių formų, įskaitant guminukus, kapsules, miltelius, tinktūras ir kosmetikos gaminius. Dervos populiarumas auga, ypač kūno rengybos ir sveikatos srityse, kur ji laikoma jaunystės šaltiniu ir energijos bei vyriškumo didinimo priemone. Garsiai Miesto žurnalas Moksliniai tyrimai rodo keletą galimų privalumų.

Klinikiniai Shilajit atradimai

Vienas iš peržiūrėtų 2016 m. tyrimų rodo, kad kasdien vartojant 250 mg shilajit vyrams, testosterono lygis gali padidėti 20 % per 90 dienų. Šis testosterono padidėjimas taip pat gali paskatinti spermos gamybą ir šiek tiek padidinti hemoglobino kiekį. Be to, pirminės išvados rodo, kad šilajitas gali neutralizuoti neurodegeneracines ligas, tokias kaip Alzheimerio liga, taip pat turi teigiamą poveikį mitochondrijų funkcijai, o tai gali sukelti daugiau energijos ir mažesnį nuovargį.

Kitame 2018 m. tyrime nagrinėjamas fulvo rūgšties vaidmuo Shilajite, kuris laikomas vienu stipriausių gamtos elektrolitų ir sudaro apie 10–20 % dervos. Fulvo rūgštis palaiko vitaminų ir mineralų įsisavinimą augaluose ir gali suteikti elektronų perdavimo naudą, skatinančią testosterono padidėjimą. Be to, ši natūrali medžiaga taip pat gali palaikyti kaulų tankį, o tai gali būti ypač aktualu aktyviems žmonėms.

Būkite atsargūs naudodami

Nepaisant naujų teigiamų pranešimų apie Shilajit, yra ir pavojų. Dervoje gali būti sunkiųjų metalų, tokių kaip arsenas, švinas ir gyvsidabris, todėl labai svarbu ieškoti sertifikuotų ir laboratorijoje išgrynintų produktų. Europos Sąjungoje teiginiai apie shilajit sveikatingumą nėra patvirtinti, o galimas šalutinis poveikis gali būti alerginės reakcijos ar virškinimo sutrikimai. Todėl prieš vartojant rekomenduojama pasitarti su gydytoju, ypač jei sergate lėtinėmis ligomis ar vartojate kitus vaistus.

Didėjantį susižavėjimą Shilajit taip pat galėjo paveikti Himalajų egzotika ir paslaptingumas. Vartotojai praneša apie teigiamą patirtį, o tai savo ruožtu dar labiau padidina susidomėjimą. Tačiau svarbu shilajit naudoti atsakingai ir turėti realių lūkesčių.

Apskritai moksliniai Shilajit tyrimai yra ankstyvoje stadijoje. 2016 m. gegužės mėn. buvo paskelbta 61 mokslinė publikacija, tačiau rezultatai jau įspūdingi ir gali padėti geriau suprasti daugybę jos privalumų. Garsiai Anaboliniai vyrai Shilajit sudėtyje yra daugiau nei 85 skirtingų joninių mineralų, kurie kartu su organiniais junginiais gali būti potencialus sveikatos stipriklis.