Shilajit: O elixir secreto da juventude do Himalaia!

Shilajit: O elixir secreto da juventude do Himalaia!

Shilajit é uma fascinante resina preta semelhante a alcatrão que escorre das paredes das cavernas de alta altitude do Himalaia. Este produto especial é criado ao longo de milhares de anos pela pressão e temperaturas extremas que transformam restos de plantas e animais numa substância densa e resinosa. A tradição de usar Shilajit existe no Ayurveda, um método de cura indiano, há mais de 3.000 anos e está associada a uma variedade de benefícios à saúde.

Shilajit está agora disponível em várias formas, incluindo gomas, cápsulas, pós, tinturas e em produtos cosméticos. A popularidade da resina está aumentando, principalmente nos círculos de fitness e saúde, onde é considerada uma fonte de juventude e um meio de aumentar a energia e a virilidade. Alto Revista Cidade Estudos científicos mostram vários benefícios potenciais.

Achados clínicos em Shilajit

Um dos estudos revisados ​​de 2016 sugere que tomar 250 mg de shilajit diariamente em homens pode levar a um aumento de 20% nos níveis de testosterona em 90 dias. Este aumento na testosterona também pode promover a produção de espermatozoides e aumentar ligeiramente os níveis de hemoglobina. Além disso, as descobertas iniciais sugerem que o shilajit pode neutralizar doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, e também tem um efeito positivo na função mitocondrial, o que pode levar a maior energia e menos fadiga.

Outro estudo de 2018 analisa o papel do ácido fúlvico no Shilajit, que é considerado um dos eletrólitos mais fortes da natureza e representa cerca de 10-20% da resina. O ácido fúlvico apoia a assimilação de vitaminas e minerais nas plantas e pode fornecer um benefício de transferência de elétrons que promove um aumento na testosterona. Além disso, esta substância natural também pode apoiar a densidade óssea, o que pode ser de particular interesse para pessoas activas.

Tenha cuidado ao usar

Apesar dos relatórios positivos emergentes sobre Shilajit, também existem riscos. A resina pode conter metais pesados ​​como arsênico, chumbo e mercúrio, por isso é fundamental procurar produtos certificados e purificados em laboratório. Na União Europeia, as alegações de saúde sobre o shilajit não são aprovadas e os possíveis efeitos colaterais podem incluir reações alérgicas ou problemas digestivos. Portanto, é recomendável consultar um médico antes de usar, principalmente se você tiver doenças crônicas ou estiver tomando outros medicamentos.

O crescente fascínio por Shilajit também pode ser influenciado pelo exotismo e mistério do Himalaia. Os usuários relatam experiências positivas, o que por sua vez aumenta ainda mais o interesse. No entanto, é importante usar o shilajit com responsabilidade e ter expectativas realistas.

No geral, a investigação científica sobre Shilajit está numa fase inicial. Até maio de 2016, já existiam 61 publicações científicas, mas os resultados já são impressionantes e podem levar a uma compreensão mais profunda dos seus inúmeros benefícios. Alto Homens Anabólicos Shilajit contém mais de 85 minerais diferentes em forma iônica, que juntamente com compostos orgânicos podem representar um potencial impulsionador da saúde.